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  • 讲如何修定慧

    你们从初禅修起，修到四禅之后，才教导你们继续修观。 　　二、修定的基本方法 　　修止方法很多，今天，先介绍"出入息观"。 　　佛讲的出入息观并不是数息或随息 　　观呼吸的方法，在佛教里面称观出入息。发展到后来就叫‘数息观’，更进一步发展成‘六妙法门’。很多人把出入息观错误地以为是数息观，数息观是粗的方法，比较容易修。佛经里讲到的修法是观呼吸，不是数呼吸，只是妄想杂念很多的人需要数息。这里，我...

    致光法师

    |五明研究|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/07022391834.html

  • 一口吸尽千江水——访慧门禅师

    公案禅、韩国的公案禅又是中国禅宗的祖师禅，参公案那边传过去的，所以有他们的相同性。比如我举一个例子，有修四念处的你比较清楚，观呼吸来讲，那观呼吸一般四念处的观法他们大概都是会守住这个地方（禅师指着鼻子...禅定下去以后可以缩短到一分钟是四次到六次，甚至可以很高数到几乎变成是胎息，那这个观呼吸的部分呢，比如说数息以后再相随，相随的时候它就等于是观呼吸，是随着呼吸的进出。随着呼吸进出的观法呢这个时候有时候...

    黄亚瑞

    |五明研究|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/08502688779.html

  • “宗教对话与生命教育”论坛举办

    存有之加行功夫——观呼吸 高建龙：论南亚次大陆伊斯兰教神秘主义与印度教神秘主义的融合 陈福章：论天人合一之“道” ——以马赛尔“同主体”与孔子“仁学”会通为例 10：30－... 主持： 温金玉 发言： 郑志明：乾卦的文化意涵与生命关怀 孙毅： 基督教的生命观 萧贞贞：佛教的古今对话——以“废除八敬法运动”论教义的解释 张文良：日本佛教界对生命问题的思考 ——...

    【佚名】

    |论坛|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/04/0806568643.html

  • 把禅定融在修行与生活的过程中

    经常这样观，能对治嗔恨心。愚痴心特别粗重的人，可以观呼吸。呼气的时候，将业障都出呼出去；吸气的时候，将清净、福德、智慧都吸进来。这些都属于世间的禅。 出世间的禅就是证悟空性，证悟诸法的本性，证悟...，不要只在嘴上念，要从心里去做；你能从心里去做，这就是修禅。念到哪里，想到哪里；念到哪里，观到哪里。一句句，一字字，每一段落都有甚深的含义。心不离开，不散他处，一心专注，这就是禅！ 我们修加行...

    达真堪布

    |在家|修行|禅定|

    http://www.fjdh.cn/article/2009/01/18292234587.html

  • 参加内观禅有什么好处？

    　　 　　 　　首先我们要知道什么是内观。 　　内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐...　　修习内观有什么好处呢？ 　　一、在家里早晚坐一座，甚至早上起来只要观呼吸五分钟的时间，便可以较大的提高当天的工作效率。在上班时间也可以利用休息时观几分钟的呼吸都可以消除紧张和缓解压力。 　　二...

    莲心

    |内观|内观禅|

    http://www.fjdh.cn/article/2009/02/11282235828.html

  • 内观---正法的魅力

    才能继续。心力很是微弱。思绪一会就跑，一会又跑，自己到底还能做什么，连一个简单的观呼吸都做不好，心理很痛苦。但是。一想到佛陀。想到师父的鼓励。就坚持下来了，一直到了第四天，真正的内观开始了，一种三天来前...内观---正法的魅力　　一年过去了。今天，在即将再一次去参加内观禅修的时候。翻到第一次内观修行下来写的日记。法的魅力无边展现，意愿和大家分享： 　　我刚回来的时候，聊天室的法友们都要我谈谈修行体会，...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07101849352.html

  • 什么是禅坐

    进行的方式又是相互区别的。然而，所有方式的基础却都是培养平静且积极向上的精神面貌。 　　每年都有上千的人通过西方佛教会之友学习禅坐。他们通过两种基本的修行方式来培养上述的精神面貌：即观呼吸法(the ...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23083167795.html

  • 共修的方式与步骤

    生灭灭已，寂灭为乐”。“身心放下时，你是谁？”刚才只有“妙用”没有“我体”，用完及休，不必论好坏得失，当下无住再回到世间，以此正见生活。 　　第二阶段：观呼吸 　　观呼吸是二甘露门之一，是最常听到的...自性光明探头出来，呼吸清新的空气，薰陶习性，从而培养解脱性格。是为居士共修而设计，其重点是在动与静中齐修止观。 　　第一阶段：经行与跑香 　　经行是禅修重要方法，南传与汉传的经行不大相同，前者动作要求...

    杨云唐

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/08094954829.html

  • 佛教修持与现代心理学

    派的观无我、念咒、观想光明、观呼吸、禅定等传统修持方法，作为心理自我治疗之道，用具有诗意的现代语言介绍给西方人，获得广泛欢迎与佳评，美国治疗医学研究所所长Dean Qrnish, M．Dtic 题词：...，当然具有提高心理健康、治疗精神心理疾病的作用。用脑电、心电等仪器和统计方法对禅定、瑜伽、气功的研究结果表明：禅定可以使人体的呼吸、新陈代谢、血液循环、微循环、免疫功能、体温、消化系统等生理指针发生...

    陈兵

    |心理|

    http://www.fjdh.cn/article/2010/11/1151042089.html

  • “法”的礼物（11）

    　　“法”的礼物（11）　　菩提那耶法师著　　郑振煌 译　　禅坐是发展心的方式，使心变成产生智慧的处(基础)。此中，呼吸就是物质的基础。我们称之为“安那般那沙地”或“观呼吸”。在这里，我们让呼吸...放下一切负担和牵挂。”抛开一切会让你忧虑的东西，暂时放下一切牵挂。　　现在，把你的注意力放在呼吸上。吸气，然後呼气。在观察呼吸的时候，不要刻意拉长或缩短呼吸，也不要让呼吸变强或变弱，只让它正常而自然地...

    菩提那耶法师著

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/21295263948.html
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